بیشتر بدانیم (تبیان)
دسته صفحه: فروش فایلبیشتر بدانیم (تبیان)
مقابله با دهیدراته شدن بدن در تابستان
فصل تابستان فرا رسیده و گرما با گام های داغ و سنگین خود شهرها را فرا گرفته است. گاهی هوا چنان گرم می شود که عرق از سر و رویمان جاری می شود، خستگی و بی حوصلگی بر ما غلبه کرده و تشنگی سراپای وجودمان را می گیرد.
یک شبه جوشهایتان را از بین ببرید
تا به حال شده که شب هنگام خواب، ناگهان ببینید یک جوش زشت و چرکی روی صورتتان خودنمایی می کند، در حالیکه فردا به یک مهمانی دعوت هستید که برایتان اهمیت زیادی دارد
دروغگویی فرزندتان را در 7 مرحله درمان کنید
بیشتر ما گاهی دروغ می گوییم و با تغییر شکل دادن واقعیت سعی داریم دروغ خود را توجیه کنیم اما به محض اینکه فرزندمان دروغ کوچکی بگوید، عصبانی و برآشفته می شویم.
خانمها در روابط چگونه به خودشان ضربه می زنند؟
بعد از اتمام یک ارتباط رمانتیک و نزدیک، همه آدم ها احساس قربانی شدن دارند و حتی یک لحظه هم به این فکر نمی کنند که ممکن است خودشان مقصر اصلی از هم پاشیدگی ارتباط شان باشند.
انتخاب بهترین کرم دور چشم
پوست حساس دور چشم ها نیاز به مراقبت های ویژه ای دارد؛ شاید استفاده از یک کرم خوب یک قدم اساسی در حفظ زیبایی چشم ها باشد.
دردهای شکمی را جدی بگیرید
برخی از دردهای شکمی، ساده و پیش پا افتاده اند و به درمان نیاز ندارند و خود به خود بهبود می یابند، اما گاهی دردهای شکمی، خطرناک و حتی کشنده هستند و اگر طی چند ساعت به کمک بیمار نشتابیم، جان و سلامت وی در معرض خطر قرار می گیرد.
شک را به زندگیتان راه ندهید
رابطه یک جاده دو طرفه است. چرا فکر می کنید که همسرتان باید به شما اعتماد کند و هیچ رازی در مقابل شما نداشته باشد، در حالی که خودتان نمی توانید به او اعتماد کرده و حقایق زندگی تان را برایش بیان کنید؟
چاره ای برای شوره سر
وقتی اسم شوره سر به میان می آید، معمولا این سوال مطرح می شود که با چه شامپویی می توان به جنگ آن رفت؟
قوانین نانوشته ازدواج
ازدواج حساس ترین مرحله زندگی هر فردی است که همیشه باید از آن مراقبت کنید، به آن برسید و با دقت تمام مواظب باشید به بیراهه نرود.
تقویت قدرت تمرکز در کارها
هر چند تقویت قدرت تمرکز کار نسبتا دشواری است اما غیر ممکن نیست. توصیه های مفید و کارآمد برای کمک به افزایش قدرت تمرکز و کاهش آشفتگی ذهنی عبارتند از:
کمک به بهبود دیسک کمر با تغذیه
برنامه غذایی روزانه ما باید از نظر میوه ها ، سبزیجات خام و غلات سبوس دار کامل باشد تا مواد مغذی لازم را برای نگهداری استخوان ها ، سیستم عصبی و عضلانی که تقویت کننده قسمت پشتی بدن است، تأمین نماید.
شوهرتان هنوز وابسته به مادرش است؟
برای او تنها زن مثال زدنی مادرش است. از کوچک ترین فرصتی برای بودن در کنارش استفاده می کند و بدون اجازه او آب هم نمی خورد. در زندگی یک مرد بچه ننه، هیچ تصمیمی بدون حمایت مادر گرفته نمی شود و رازی که مادرش از آن بی خبر باشد وجود ندارد.
روش هایی ساده برای رهایی از سکسکه
سکسکه بلایی است که تقریبا همه ما دچارش می شویم اما این بلا وقتی بدتر می شود که بند نیاید شاید 50 راه حل، برای درمان سکسکه شامل درمان های خانگی، دارویی و حتی جراحی ارائه شده است
10 نکته برای چربی سوزی
زمانی که کاهش وزن را هدف خود قرار می دهید، چند اشتباه خیلی رایج وجود دارد که ممکن است به احتمال زیاد مرتکب آنها شوید. توصیه می کنیم ابتدا این چند نکته را مطالعه و سپس برای کاهش وزن اقدام کنید.
10 راز ابراز علاقه در دوران نامزدی
بخشی از خوشبختی در زندگی زناشویی با ابراز علاقه پدید می آید؛ زیرا از قبل وجود ندارد و باید ساخته و پرداخته شود
هفت کلید برای داشتن شخصیت مثبت
با خودتان مثبت صحبت کنید و گفتگوهای درونی خود را کنترل کنید. از عبارات تاکیدی مثبت، اول شخص و در زمان حال مانند من خودم را دوست دارم استفاده کنید.
8 اشتباه مالی در زندگی مشترک
نگاهی به زندگی اطرافیان تان می اندازید و می خواهید از اشتباهاتی که بعضی از آنها انجام می دهند فرار کنید و گاهی هم دوست دارید زندگی تان را مثل برخی دیگر از آدم های اطرافتان بسازید.
اصول تغذیه کودک یک تا دو ساله
برعکس سال اول که توصیه می شد تغذیه با شیر مادر مقدم بر غذای کمکی باشد در سال دوم با توجه به اهمیت بیشتر غذاهای جامد، توصیه می شود که حتی المقدور شیر مادر بعد از غذا داده شود.
فقط بالای 30 سال بخوانند
استخوان از دو نوع سلول ساخته می شود؛ نوع اول بافت استخوانی را می سازند تا کلسیم و سایر مواد معدنی را از جریان خون جذب کند.
راهنمای خرید و نگهداری از فلش مموری
حافظه های فلش این روزها به یکی از اجزای جدایی ناپذیر اطلاعات تبدیل شده اند و از این رو نقشی مهم در انتقال اطلاعات بر عهده دارند.
با بچه های بی ادب در مهمانی ها چه کنیم؟
چرا فرزند همیشه آرام شما، در مهمانی به بچه ای بی ادب تبدیل می شود که از در و دیوار بالا می رود؟
راه های مقابله با چاقی شکمی
همه ی افراد دوست دارند که شکمی صاف داشته باشند، چه غذاها و رفتارهایی باعث می شوند که شکممان بزرگ شود؟
قهر و آشتی های همسران
چند وقت است که ازدواج کرده اید؟ آیا در این مدت با همسرتان بگو مگو کرده اید؟ نگویید که هیچ وقت با هم اختلاف نظری نداشته اید که باور نمی کنیم. نگویید که هیچ وقت از دست همسرتان عصبانی نشده اید که این را هم نمی پذیریم!
با خوردن به جنگ چربی ها بروید
به جای عادت کردن به نوشیدن قهوه بهتر است چای سبز بنوشید. تحقیقات نشان می دهد که این نوشیدنی متابولیسم بدن را افزایش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند.
چقدر و چگونه ورزش کنیم؟
می خواهید وزن کم کنید؟ موثرترین شیوه کم کردن دریافت کالری ها و بالا بردن میزان سوزاندن آنها، افزایش فعالیت جسمی است.
چگونگی تعیین جنسیت فرزندان
دختر یا پسر؟ شاید این روزها مسئله خیلی ها این باشد! امروزه پیشرفت تکنولوژی و علوم پزشکی دست به دست هم داده و زندگی را به کام خیلی ها شیرین تر کرده است، همان کسانی که بر سر دختر یا پسر بودن فرزندشان حتی کارشان به دادگاه و طلاق هم می کشید!
تزئین تخم مرغ سال 92 در مدل های مختلف
با استفاده از کمی خلاقیت به راحتی می توانید تخم مرغ های عید را به مدل ها و طرح های گوناگون و زیبایی تزئین کرده و یک دکور بسیار زیبا را در خانه متناسب با فصل بهار ایجاد کرده و از آن لذت ببرید.
شناسایی 7 نوع هوش در آدمی
چه کسانی باهوشند؟ آنها که در شغل شان موفق هستند؟ آنها که محقق و دانشمند و نابغه اند؟ نظریه های جدید روان شناسی می گوید همه اینها به علاوه خیلی های دیگر!
ترفندهای عکاسی از نوزاد در خانه
بسیاری از والدین دوست دارند از نوزادهای زیبای خود عکس های ماندگاری بگیرند اما عکاسی از نوزاد به هیچ وجه کار آسانی نیست زیرا آنها همیشه خواب هستند و باید برای داشتن عکس متفاوت، منتظر حرکت های جالب آنها شد.
رازهای خانه تکانی در 2 روز
شک نداشته باشید که خانه تکانی علمی، به مراتب ساده تر از خانه تکانی های سنتی است و وقت کمتری از شما می گیرد. به احتساب این برنامه ریزی علمی امسال می توانید 2 روزه خانه تکانی کنید.
چه آجیلی برای چه ذائقه ای خوب است
نمی شود از آجیل شب عید گذشت، هر چند گران شده و بعضی از خانواده ها می خواهند خرید و خوردن آن را در عید ترک کنند اما باز هم خیلی ها هستند که اهل خریدن و خوردن این خوارکی سنتی هستند.
توصیه های لازم در مسافرت خانم باردار
مسافرت در این دوران با هر وسیله ای که انجام گیرد اصل مطلب آن است که رعایت احتیاط های خاص در این دوران مد نظر قرار گیرد.
دردسرهای مشق نوشتن
همه ی پدر و مادرها در تمام دنیا به دنبال فرمولی جادویی هستند تا کودکشان را برای انجام تمرینات و تکالیفشان تشویق کنند اما پیدا کردن راهی که برای همه ی کودکان کار ساز باشد بسیار دشوار است.
روان شناسی شلختگی
شلختگی یک اختلال رفتاری است و گاهی وقت ها غیر ارادی. در مورد تعریف شلختگی می گویند که اگر در روند زندگی، فرد در محیط اطراف خود هر چیز را در جای خود قرار ندهد و در انجام وظایف روزمره خود کوتاهی کند شلخته است.
10 فرمان برای درمان بد غذایی کودکان
اگر فرزند شما کلا به خوردن بی میل است یا فقط برخی مواد غذایی خاص را نمی خورد، ممکن است دچار مشکلات گوارشی یا عدم تحمل به بعضی از مواد غذایی باشد.
از پیشگیری تا درمان آنفولانزا در کودکان
آنفولانزا در اثر ویروس آن، یعنی ویروس آنفولانزا به وجود می آید. کودکان زیر دو سال بیشتر احتمال ابتلا به این ویروس را دارند و برای آنها نیز بسیار خطرناک است. دانستن اینکه کودک شما آنفولانزا دارد، همیشه کار آسانی نیست.
روش های مدیریت خشم
اگر کسی می خواهد ماهرانه زندگی کند، باید روی خشمش لگام بزند و نگذارد خشمش با پرخاشگری بلند شود.
حافظه تان را دوپینگ کنید
آیا می دانید که مغزدانه ها سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و ویتامین E هستند و مصرف به اندازه آنتی اکسیدان ها و ویتامین E می تواند از زوال عقل، پیری زودرس و ابتلا به انواع سرطان ها پیشگیری کند؟
راهنمای آب کردن شکم
می توانید شکم خود را به راحتی آب کنید. راهنمای ما برای خوردن، آشامیدن و ورزش کردن شما را در هر زمان آماده پوشیدن لباس دلخواهتان می کند.
چگونه کودکم را از شیر بگیرم؟
یکی از راه های از شیر گرفتن کودک، زمانی که محدودیتی برای شیر خوردن کودک وجود ندارد این است که به کودک اجازه دهید خودش درباره زمان قطع شیر مادر تصمیم بگیرد به این ترتیب که نه به او شیر تعارف کنید و نه مانع شیر خوردنش شوید.
شاید برای شما هم اتفاق بیفتد!
کمک های اولیه آنقدر مهم هستند که شاید بهتر بود در مدارس جزء درس های اجباری قرار می گرفت! به طور حتم می توان گفت بیشتر افراد جامعه ما اطلاعات کامل و درستی در این مورد ندارند.
بهبود باروری در مردان با تغذیه مناسب
تغذیه تاثیری مستقیم بر توانایی اسپرم دارد. تحقیقات نشان می دهد که داشتن عادت بد غذایی، برای مثال مصرف مکرر مشروبات الکلی می تواند باعث پایین آوردن کیفیت و مقدار اسپرم شود.
قوانین فرزند خواندگی را بدانید
اگر شما هم جزو زوج هایی هستید که بچه دار نمی شوید و می خواهید یکی از بچه های تحت سرپرستی بهزیستی را به فرزندی قبول کنید، بد نیست قوانین فرزند خواندگی را بدانید.
تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان
نوجوانی، حساس ترین فصل زندگی آدمی است. حساسیت آن به قدری است که می گویند می تواند از مو باریک تر و از لبه تیغ برنده تر باشد!
کی و چقدر آبمیوه به کودکمان بدهیم؟
هیچ هیجانی مثل تماشای اولین روز میوه خوردن بچه ها نیست. وقتی که میوه را به سر و صورت شان می مالند و صحنه های بدیعی را به وجود می آورند.
آیا کودک شما هم افسرده است؟
زندگی شهرنشینی، غرق شدن در زندگی روزمره، خاطرات تلخ و استرس از جمله مواردی است که زندگی امروز خانواده را تحت تاثیر قرار می دهد. پیامد این نوع زندگی افسردگی برای تمامی اعضای خانواده و به خصوص کودکان را در پی دارد.
نشانه های سلامت از نوع خونی!
خون نقش پستچی بدن را دارد و اکسیژن، مواد غذایی، هورمون ها و ... را به نقاط مختلف بدن و مواد زائد را هم به کلیه ها و کبد می رساند تا دفع شوند
چند راهکار جهت افزایش اشتها
برخی از افراد بد غذا به خصوص بچه ها تمایلی به مصرف سبزی های بخار پز ندارند به همین دلیل می توان گروهی از سبزی ها مانند هویج، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، قارچ یا بروکلی را به جای بخار پز کردن با رنده درشت به صورت خام رنده و با کمی آبلیمو، سس یا خردل و نمک ..
انتظارات یک زن از مرد ایده آل اش
آقایان محترم، می دانید زنان تان از شما چه انتظاری دارند؟ تا به حال به این موضوع فکر کرده اید؟ این راهنمایی است که به شما می گوید همسران تان چه توقعاتی از شما دارند.
حساسیت به بدلیجات را از بین ببریم
ساده ترین نوع واکنش بدن به لوازم تزئینی و جواهر آلات، سبز یا تیره شدن پوست ناحیه در تماس با این لوازم است اما خیال تان راحت باشد، این تغییر رنگ ناشی از حساسیت و حساس شدن پوست شما نیست.
دسته بندی محصولات